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天秤座如何缓解上台前的焦虑不安情绪

日期: 2022-04-25 12:00:02 来源: 网友投稿

十二星座中,有许多星座有走到恐惧,上台前一段时间情绪跌宕起伏,无法宁静。当上台那一刻这类情绪达到顶点,非常易導致他们的演出或演说发生过失。很悲剧,天秤座一般也多有走到恐惧,为了更佳地减轻这类心神不宁,他们想到了各种的花样减轻本身情绪。

 天秤座_性格_爱情_运势-十二星座

怪脸解压法
  天秤座在登台前,心里很是焦虑不安。渐渐地的,他们开始尝试恢复焦虑不安,在其中一种方式 是,他们会把自身关在卫生间里,取出一面镜子,对着镜子亦是伸舌头,亦是抓耳挠腮,做出各种各样怪异的怪脸神情,接着对自身笑一笑,果真本来焦虑不安的情绪不直觉间消退了许多。

糖果解压法
  天秤座在登台前,心里很是焦虑不安。最初他们会习惯性的一口口喝水,来缓解焦虑的情绪,可水喝醉了非常易尿尿。由此他们想起了一个好方法,把手上握着的纯净水水,换为了糖果,焦虑不安的情况下一手拿一只,嗦了一下这一根,在嗦了一下一根,渐渐地的焦虑就被遗弃了。

用手撕纸解压法
  天秤座在登台前,心里很是焦虑不安。为了更佳地克服紧张,他们试了众多解压法。在其中一项是点一下洗手间卫生间,把准备好的写满了“焦虑不安块头啊”五个字的纸,撕碎,撕碎,撕的更碎,最终通通扔进马桶里,冲走。拍拍手,让自身主要表现出一副“做好了”的模样,果然很解压。

电話解压法
  天秤座在登台前,心里很是焦虑不安。他们会翻出来自身的电话簿,假装很淡定从容的给朋友或情侣打电话,告知他们自身快上台了,把内心的“焦虑不安”换为“激动”,听着电話正对面兄弟 姐妹的“艳羡”或情侣的“激励”,带上“谎话”抚慰后的自身,宁静的提前准备登台展现自身。(掐-指-网 www.qiazhi.cn)

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